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Alimentos Funcionais

Os alimentos funcionais são aqueles que, além das funções nutricionais básicas, potencializam os benefícios à saúde: fornecem energia, melhoraram o metabolismo e podem prevenir problemas de saúde.

Alimentos funcionais não curam doenças, ao contrário dos remédios. Por possuírem certos componentes ativos, eles são capazes de prevenir ou reduzir o risco de determinadas doenças.

Na sua forma natural, ou seja, como alimentos, não apresentam contra-indicações e devem ser consumidos regularmente.

Alguns exemplos de alimentos funcionais são: soja, linhaça, frutas cítricas, aveia, tomate, chá verde, grãos integrais, entre muitos outros.
 

Enquete

Qual é o principal objetivo que você busca quando consome um alimento funcional?